DAYBREAK healing room

わかってほしい。わかりたい。わかりあいたい。
そんな願いをもっている方へ

ちゃんと受け取る＆ちゃんと伝えるワークショップは、 自分自身や周囲の人たちとハートで触れ合い、自分も他人もエンパワーする関係性を築きあげていくための10回連続ワークショップです。

プロのカウンセラーが使うようなテクニカルな技法もお伝えしますが、もっと重要なことは、ひとりの人間として周囲の人たちと心で触れ合うこと、自分自身を大切な存在として慈しむことだと考えています。

そのために必要となるのが、相手の言葉や現象として起きている出来事を「ちゃんと受け取る」こと、そして、自分自身の心が感じているものに気づいて、自分が真に伝えたいことを「ちゃんと伝える」ことです。

全１０回のワークショップでは、自分や周囲の人たちとの関係性の中で発生するさまざまな出来事を取り上げ、受け取ったり伝えたりする場面でブロックとなっている「心のカラクリ」を明らかにしていきます。

講師が一方的に知識や情報をお渡しする「お教室」ではありません。
毎回ひとつずつのテーマを深く掘り下げ、参加されているひとりひとりの方が、ご自身の問題を解決し、乗り越え、自分や周囲の人たちとより良い関係性を実現していくことを目指しています。

参加される方の必要に応じ、内容は随時変わります。

[これまで取り上げた内容の例]
＊コミュニケーションの構造
＊受け取るための４つの視点
＊会話の中に現れる「消える魔球」
＊自分の中のブロッキングに気づく
＊事実ですか？　妄想ですか？
＊自分を縛る「マイルール」

＊関係性を左右する物理的条件
＊口癖は世界を語る
＊見てないところに幽霊が出る
＊広野で椅子取りゲーム
＊伝えるための４つの視点
＊可愛く優しく自己主張（男性も必修！）
＊受け取ってもらえるボールを投げる
＊関係性を深める質問テクニック　　など

その他、「うまくキレる方法」を徹底追及したこともありますし、「機嫌を悪くしたお母さんに、弁解だと思われずに、どう自己主張するか」という難問に立ち向かったこともあります。

毎月１回×１０回です。
毎回の日程は、そのクラスに参加している全員の方が都合のよい日にします。
なお、途中からの参加はできません。

ライフスタイルに合わせてご利用いただけるよう、３つのコースをご用意しています。

・各回5,000円（全１０回で50,000円）

必要事項をお書き添えの上、メールフォームから御連絡ください。
＞＞＞DAYBREAK Mail Form

・全１０回すべて参加できる方を対象としています。日程は参加される方のスケジュールに合わせて決めていきますので、必ず参加してください。
・事情があって予定が変わられた方が１人でもいらした場合は延期となります。開催日まで１週間を切っている場合は、予定を変更された方にキャンセル料として10,000円をご負担いただきます。当日になって無断欠席された場合も同様です。

◎次に該当する方は、このワークショップには向きません。
・ワークショップ中にシェアされた他人のプライバシーを勝手に公開する方。
・人の話や講師のレクチャーを聞くだけで自分の問題に取り組もうとしない方。
・ワークショップに参加すれば問題をすべて解決してもらえると思っている方。
・どんなものか見てやろうという意識の方。
・精神科や精神内科で治療中の方。
・病院には通っていなくても、一般的な日常生活を送ることが難しい精神状態の方。
・違法な薬物を常用している方。
・18歳未満の方。（どうしてもという場合は保護者の承認を得てください）

「幸福感の95％は人間関係である」と言われています。

確かに、家族といても、友達といても、恋人といても、仕事をしていても、誰かと遊びに行っても、相手との人間関係が良くなかったら楽しくありません。

逆に、人間関係がうまくいっていれば多少のことは乗り越えられそうな気がします。一人では難しそうなことであっても、信頼できる人と力を合わせてがんばるのなら、辛いどころか楽しく感じることだってありそうです。

では、人と人をつないでいるものは何でしょうか？

それは、コミュニケーションです。

コミュニケーションと言うと、「自分は口下手だから」とか「文章が苦手で」とか、苦手意識をもっている方が多いのですが、実際のところはどうでしょう？
口が達者だったり、技巧をこらした文章が書ければ、コミュニケーションが上手、ということになるのでしょうか？

誰かが喋ったセンテンスが、どんなに美辞麗句を連ねたものであっても、そこに嘘が隠されていれば、わたしたちの感覚は鋭くそれを見抜きます。
また、逆に、訥々とした話し方であっても、そこにその人の真実が込められていると感じれば、心を許し、時間をかけてでも話を聞こうと思うのではないでしょうか。
人とコミュニケートするとき、わたしたちは、自分と相手の真実を交換し合っているのです。

だからこそ、「そうだったのね」「わかったわ」と相手を受け入れることができたとき、わたしたちの心は深い満足と喜びを感じます。
「わかってほしい」という思いが相手に届くとき、「わかりあえた」と確かな手応えが響くとき、わたしたちの心は平和の中で安らかに深呼吸し、世界が広がって行くのを感じます。

わたしたちは、「わかりたい」し「わかってほしい」し「わかりあいたい」。
そういう生き物なのだと思います。

わたしたちの心（無意識）の中には、コミュニケーションがうまくいかなくなるような「カラクリ」が、いくつも仕組まれています。

たとえば、

小学生の男の子が好きな女の子にイジワルしてしまう、なんて話を聞いたことがありませんか？
（小学生じゃなくても、好きな人の前で素直になれない人はたくさんいるかもしれませんね！）

思い切って買ったお気に入りのアクセサリーをせっかく褒めてもらったのに、「ありがとう」の代わりに「安物なの」と言い訳してしまった経験は？

苦手なメンバーの集まる飲み会に誘われたとき、嫌だと言えずにズルズルと参加してしまって後悔したことは？

本当はそこまで悪く思っていないのに、感情に任せてついつい言葉がきつくなり過ぎ、相手を傷つけてしまったことはありませんか？


このワークショップでは、わたしたちが無意識のうちにはまってしまっている「心のカラクリ」をひとつずつ明らかにしていきながら、カラクリの罠から抜け出し、これまでのコミュニケーションパターンを、よりよいものに作り替えて、周囲の人間関係を最適化していくことを目指します。

相手と自分自身の真実を安心して交換しあえるような、自由な関係性をつくることができるようになると、プライベートな生活はもちろんのこと、お仕事でのパフォーマンスもUPします。
困ったときに助けてくれる人が自然と集まり、自分自身も人の役に立つ喜びを味わえるチャンスが増えます。

その唯一のコツは、相手を「ちゃんと受け取る」ことと、自分自身を「ちゃんと伝える」こと。

力づくで説得したり、言いなりになったりする必要のない世界へ。
無駄に張り合ったり、裁き合ったりする必要のない世界へ。
言い訳や弁解の必要のない世界へ。

あなたも、シフトチェンジしませんか？